3Dアクアテラリウム

立体写真による探訪記と恐竜ジオラマのアクアテラリウムと駄文のブログ

 

“第二の心臓”の活性化

Edit Category 健康
自宅のパソコンは和室に設置しており、ブログ記事を作成するときなどは、同じ姿勢で座椅子に座り、かなり長時間過ごすことも多くなっている。購入後3年以上経過した座椅子は、相当形が崩れてきており、座り心地も思わしくないので新しく買い換えることにした。一方、以前から肩が凝る傾向があり、最近、顕著に酷くなった気がする。長時間、座椅子で同じ姿勢では、更に悪影響を及ぼすと考え、買い換える際、座椅子に取り付けることが可能なマッサージ器の購入も併せて検討してみることにした。

肩こりの悪循環と僧帽筋

肩こり肩こりの悪循環僧帽筋

“凝り”とは、筋肉が疲労して硬くなり、血管を圧迫して血流が悪くなることで生じる。疲れた筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等が発生して筋肉が硬くなり、老廃物が蓄積される悪循環により筋肉が収縮され、神経に伝わることで“凝り”を感じるようになる。肩凝り、首の凝りを感じる僧帽筋は、感覚神経が鈍感で“張り”に気付かず、ケアが疎かになりがちだが、手の届かない肩甲骨辺りにマッサージを施すことで、座っていながら効果的な筋肉疲労のリセットが実行できるのである。入浴やマッサージは、根管治療にならないと云われるが、血行を良くし、筋肉の疲れを取り、凝りをほぐす習慣として効果的である。

【National ハンディマッサージャー タタキチョッパーとNational パワーパナブレーター Reach Easy】
(交差法)
National ハンディマッサージャー タタキチョッパー AUTO EV2610・パワーパナブレーター Reach Easy EV224(交差法)
(平行法)
National ハンディマッサージャー タタキチョッパー AUTO EV2610・パワーパナブレーター Reach Easy EV224(平行法)

思えば私の肩こりの歴史は長い。若い頃に肝臓を患った際も右肩に痛みを伴うほどの肩こりを感じて、強力なバイブレーターが足裏に施しても心地良い『National パワーパナブレーター Reach Easy』や人間が空手チョップで患部を叩く感覚で、はり扇・合せ手・袋手・こぶし・振動の5種類のパターンがある『National ハンディマッサージャー タタキチョッパー』を購入し、現在も現役のマッサージ機として利用している。各々、Nationalブランドで、既に製造は終了しており、かなり昔の製品であることが肩こりの歴史を物語っている。最近では『サロンパス』を毎日貼付しなければならないほど、肩が凝った状態であった。

ドクターエア 3Dマッサージシート
ドクターエア 3Dマッサージシート
ドクターエア 3Dマッサージシート

数ある座椅子の中から選びたくて、いつも熱帯魚関連グッズの利用機会が多い『島忠ホームズ 鶴見緑地店』を訪れた。家具フロアでは、椅子などに固定するタイプのマッサージ機があり、中でも多くのカラーバリエーションが多い『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は、多くの人が腰掛けて試され、本格的な構造と動きに思わず目を奪われた。実際に使用してみると、“3Dもみ玉”は、押しが強く、指圧や八の字型の動きの変化によって広い部分を揉みほぐしていることを実感でき、本格的なマッサージチェアと遜色ない。即座に気に入った『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を装着することをイメージして、この製品にフィットする座椅子を探してみることにした。

島忠・HOME'S
島忠・HOME'S


明光ホームテック 低反発バケット座椅子
明光ホームテック 低反発バケット座椅子 低反発バケット座椅子 WAT-バラク


ドクターエア 3Dマッサージシート ニューカラー
ドクターエア 3Dマッサージシート ニューカラー① ドクターエア 3Dマッサージシート ニューカラー②

座椅子コーナーの店員から、「実際に座り心地を試してみて下さい。」と言われ、座椅子の売り場と先程のマッサージ機売り場と離れていたが、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を装着して試したい旨をお願いすると快く対応して戴けた。明光ホームテックのバケット形状のデザインの『低反発バケット座椅子 ブラウン』は、座面が低反発ウレタンフォームで座り心地が優しい。背もたれは42段階のリクライニングで、フラットにしなくてもロックが外せる。座椅子への装着具合や色合いの相性を鑑み、2015年12月新発売の『ドクターエアー 3Dマッサージシート メタリックカラー・ブラウン』との組み合わせを選択し、両方とも一気に購入した。

(交差法)
パソコンデスク①(交差法)
(平行法)
パソコンデスク①(平行法)

(交差法)
パソコンデスク②(交差法)
(平行法)
パソコンデスク②(平行法)

自宅に持ち帰ってから、早速、座椅子に装着し使用してみたが、想像以上のクオリティーに大満足であった。使用方法は簡単で、座椅子に本体を置いて背面のバンドで固定し、アダプターを繋げばセッティング完了となり、後は座って電源を入れるだけ。自動のオートマッサージと、手動のマニュアルマッサージが搭載されており、マッサージしたい部位や高さ、もみ・交互・指圧(代用)などの種類を自分好みで指定できる。座面に3段階(弱・中・強)のバイブレーション装置があるが、内側に畳んで腰に充てて使うこともできる。約20分間で自動的に電源が切れてもみ玉が上がり、クッションの裏に収納するため、通常、座椅子として使用する際も邪魔にならない。

ドクターエア 3Dマッサージシートの概要
ドクターエア 3Dマッサージシート 4つ機能・3Dマジック

家庭用医療機器のリサイクルやマッサージチェアのOEMメーカーだった大阪の企業ドリームファクトリーは、2013年12月、初の自社ブランドのマッサージチェア『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を発売開始し、約1年で20万台を売り上げる大ヒットとなり、トレンド情報誌の「2014年ヒット商品ベスト30」の13位にランクインした。『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は、コンパクトで様々な椅子に装着して使うタイプなので、マッサージするスペースの選択が拡がり、通常のマッサージチェアが約100kgに対し、本体は約4.6kg、薄さも4cmなので、持ち運びも片付けも容易である。

(交差法)
ドクターエア 3Dマッサージシート①(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート①(平行法)

(交差法)
ドクターエア 3Dマッサージシート②(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート②(平行法)

ドリームファクトリーでは、マッサージチェアの売れ行きが芳しくない理由は、価格が高いことが原因と考えていたが、ヒアリング調査によれば、マッサージチェアの大きさが最大のネックであることが判明し、要らない部分をカットして、マッサージチェア並みのもみ心地が得られる製品が実現すれば、大ヒットする筈との発想により、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』が開発された。当初は女性をターゲットにしており、もみ玉はイルミネーションのように光るLEDを採用し、カラーバリエーションも揃えてデザイン性にも拘った。

(交差法)
ドクターエア 3Dマッサージシート③(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート③(平行法)

(交差法)
ドクターエア 3Dマッサージシート④(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート④(平行法)

椅子に固定するタイプのマッサージ機器は『ドクターエアー 3Dマッサージシート』以外にも数多くあるが、この製品のもみ玉の可動域は約45cmもあり、背面の広い範囲をカバーするので、本格的なマッサージチェアに近い満足感が得られる。座椅子などにも固定でき、オートマッサージが搭載されている。家電量販店などで、入り浸りでマッサージチェアを集中的に長時間使用している人を良く見掛けるが、果たして効果は如何なものか良く判らなくなる。因みに1回20分のマッサージで、電気代は約0.4円なので、日常、気兼ねなく使える。

ドクターエア イオンモール鶴見緑地店
ドクターエア イオンモール鶴見緑地店

ドクターエアーの他の製品も知りたくなり、あらためて公式サイトを見て愕然としてしまった。奇しくも前日、日常頻繁に買い物する『イオンモール鶴見緑地』にドクターエアーの直営店がオープンしていたのである。このようなマッサージ機の直営店はなかなかイメージがないが、気軽に入りやすい癒し空間の中で、実際に体感出来るスペースを意識したものだとのこと。直営店での提示価格(税込2万9800円)は同じだったが、気が付いていれば、イオンのポイントが稼げたし、何より直営店ならではの特典があったかも知れない。

イオンモール鶴見緑地
イオンモール鶴見緑地

翌日の日曜日に『イオンモール鶴見緑地』に買い物に訪れた際、ドクターエアーの直営店を興味本位で少し覗いてみた。多くの人が『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を試しているのを見ていると店員から声が掛かった。実は昨日他店で購入した旨を伝えると、やはり直営店なので様々な特典があるとの説明があり、あまりの奇遇に悔やんでしまった。店員からは、2016年2月販売の新製品『ドクターエアー 3Dエアフットマッサージャー』を是非体験してみて下さいと云われ、試してみることにした。

ドクターエア 3Dフットマッサージャー
ドクターエア 3Dフットマッサージャー①

空気の圧迫で心地よく、ふくらはぎと足裏の両方を刺激する『ドクターエアー 3Dエアフットマッサージャー』は、座った状態でブーツ状の本体に脚を入れ、本体上部にあるボタンでコースと圧迫の強さを選ぶだけのシンプルな操作になっている。エアバッグが脚を包み込み、つま先からふくらはぎまで脚全体を絞り上げると同時に、かかと・足裏を刺激し、膝下全体を揉みほぐしていく。圧迫の強さも弱・中・強の3段階となっており、足の疲労度・パーツに合わせてコース・モードを選択できる。挿入の足のサイズも22〜28cmまで対応している。4.4kgでハンドルパーツが搭載されて持ち運びし易い。

ドクターエア 3Dフットマッサージャー②

この新製品は『島忠ホームズ 鶴見緑地店』には置いてはいなかったが、本格的なマッサージチェアに必ず搭載されている機能として、フットマッサージには以前から興味があった。昨年、赤穂温泉に宿泊した部屋にあったマッサージチェアが心地良くて7度も使用したのだが、特にフットマッサージは格別だったので、税込2万1800円で毎日使えれば、高価と感じられないかも知れない。特に“ふくらはぎ”のケアは重要で、代謝促進によるダイエット効果や大袈裟に云えば、長寿にも繋がるとも云われている。暫くして嫁さんが「これ、買っちゃおうか。」と呟いた。

ドクターエア 3Dマッサージシート 専用バッグ
ドクターエア 3Dマッサージシート 専用バッグ

店員から「使い心地は如何ですか?」と訊かれた際に「これ買います!」と返事すると、あまりに早い決断に驚いていた。新発売製品なので取り寄せて後日自宅に配送手配することとし、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を購入した方のみの特典である持ち運び用のバッグを特別にプレゼントされた。因みに『イオンモール鶴見緑地』では、座椅子を殆ど見掛けなかったので、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』の装着具合は『島忠ホームズ 鶴見緑地店』でしか確認できなかったのだ、と自身に言い聞かせて納得した。

直立二足歩行への進化

心臓から最も遠くに位置する筋肉器官である“ふくらはぎ”は、医学的には腓腹筋(ひふくきん)と呼ばれ、膝下に位置して膝の曲げ伸ばしを主に行う筋肉なのだが、一方では、足の血液を押し上げる“第二の心臓”として働きながら、心臓の働きをコントロールする高度な器官であり、“ふくらはぎ”は、直立二足歩行を始めた人類が、重力に抵抗して血液循環を成立させるため、手に入れた武器なのである。

第二の心臓
第二の心臓 ポンプの働きで血液を心臓へ

人間の下半身には約70%の血液が集中していて、足は身体の中で一番心臓から遠くに位置しており、血液も重力に逆らって心臓まで押し戻さなければならない為、血流が悪くなりがちになる。全身の血液は、心臓のポンプ作用によって循環しているが、下半身に流れた血液は心臓だけでは相当な負担となり、下半身の血液を心臓に押し戻すポンプ作用が“ふくらはぎ”にある。

ふくらはぎ ミルキングアクション
ふくらはぎ ミルキングアクション

“ふくらはぎ”の筋肉が伸縮を繰り返して血液を心臓へ送る働きが、牛の乳絞りと似ている事から“ミルキングアクション”と称する。ミルキングアクションの働きを改善するには、血液循環の促進する効果のあるウォーキングが良いと云われ、ウォーキングによる有酸素運動で、身体の隅々に酸素が送られ、基礎代謝が高まる。基礎代謝がアップすると消費カロリーが増え、肥満解消、中性脂肪の減少などの効果が得られ、心肺機能を向上させ、血流が促進されることで血管の状態が改善され、血圧の安定にも効果的となる。

(交差法)
ドクターエア エアフットマッサージャー(交差法)
(平行法)
ドクターエア エアフットマッサージャー(平行法)

人間が病気になるのは、血液循環が停滞して組織の活力が失われたときであり、血液が全身を円滑に循環することは、健康を守る最重要課題となる。“ふくらはぎ”の痛みやだるさと言った症状は、肝臓は勿論、動脈硬化など、全身で起こりうる病気の前兆である可能性もある。“ふくらはぎ”をマッサージすることは、肝臓の疲れや肝臓病・冷え性・ホルモン失調・更年期障害・お腹の張り・膨満足感・便秘・排尿困難・食欲不振などの病気に効果があると云われる。

ルルド マッサージクッション コードレス
ルルド マッサージクッション コードレスルルド マッサージクッション

(交差法)
ルルド マッサージクッション(交差法)
(平行法)
ルルド マッサージクッション(平行法)

『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は、カウチソファーの近くに置き、ソファーの上には、『ルルド マッサージクッション』を置いた。小型マッサージ機の『ルルド マッサージクッション』は、振動や低周波タイプが多い中、しっかりとしたもみ玉搭載が気に入って、3年前に購入したもの。凝った部分に当てれば、快適なもみ心地が楽しめ、充電式なのでコンセントを接続できない場所でも使用することができる。以前は充電して使用していたが、充電することが面倒になり、暫く押入れの中にしまっていた。このたび、他のマッサージ機購入をキッカケにコンセントに繋いで常時使用できるようにした。

(交差法)
カウチソファー①(交差法)
(平行法)
カウチソファー①(平行法)

(交差法)
カウチソファー②(交差法)
(平行法)
カウチソファー②(平行法)

当ブログの今後の継続に於いて、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は欠かせない武器となるであろうし、リビングでテレビを観たり、アクアテラリウムの水槽を眺める場所に位置するカウチソファーに於いて、『ドクターエアー 3Dエアフットマッサージャー』や『ルルド マッサージクッション』を手軽に使用できる状態は、健康促進にも寄与する筈である。夫婦で購入したトレッキングシューズ『MERRELL CHAMELEON SHIFT GORE-TEX』を履いて、益々盛んにウォーキングを実施し、“第二の心臓”をケアしていく好循環を確立させていきたい。

MERRELL CHAMELEON SHIFT GORE-TEX
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Comments
ブログ拝見しました 
ブログ拝見しました
私は”幸い”にも ”時々しか”肩こり感じません
でも慢性腰痛(ヘルニア有り)
マッサージ機ほしいと思うのですが設置する場所がありません
・・・あとお金も・・・。
 
Re: ブログ拝見しました 
kim_uraさん、毎度です。

実は私も数年前にヘルニアと診断されたことがあり、
たま~に痛みに見舞われることがありましたが、
ウォーキングする習慣が身について以来、久しく
再発しておりません。

関連性は、まったく判りませんけどね。

現在、お気に入りのこれらのマッサージ機に関して
少々やり過ぎ感は否ず、揉み過ぎによる”凝り”を
感じてます。

それでもフットマッサージは最高です。
中が蒸れないよう、専用のソックスを履いて
実施してますが、表現できない心地良さが
やみつきになります。

これはホンマにお勧めですよぉ~ッ!
 
交作法アニメUPしました、宜しければ 
交作法アニメUPしました、宜しければ
 
Re: 交作法アニメUPしました、宜しければ 
kimさん、毎度です。

久しぶりのアニメ作品、力作ですねぇ。

極めて難しいテーマを描いていますが、
宇宙の拡がりをスクリーンのように
扱った説明が迫力を増してます。

いつも感じてますが、企画も世界観も
独創的ですねぇ。

いつも思いますが、どうやって作るのか
想像も及びません。

今後もkimさんの制作意欲に期待します。
 
ありがとうございま〜す 
ありがとうございま〜す♪
 
管理人のみ閲覧できます 
このコメントは管理人のみ閲覧できます
 
Re: タイトルなし 
phase2さん、わざわざのコメント、深謝です。
いつも置手紙ではお世話になってます。

マイペースが私のブログの信条ですので、お互いに
気軽に続けれることが出来れば幸いです!

余裕ができたらまた立ち寄って下さいね
またコメント戴けることを楽しみにしております。
 


 
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Author:MOTO
広島県出身、東京⇔大阪間の転勤を繰り返し、現在大阪在住。広島カープ・球場模型・艦船模型が好きなオッサンだが、アクアテラリウムの名人に出会ってから魅力にはまった。以前から興味のあった3Dカメラを購入し、立体的に(あくまで私的に)アクアテラリウムへのチャレンジを記録に残していくのであった。


 
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