3Dアクアテラリウム

立体写真による探訪記と恐竜ジオラマのアクアテラリウムと駄文のブログ

 

“第二の心臓”の活性化

Edit Category 健康
自宅のパソコンは和室に設置しており、ブログ記事を作成するときなどは、同じ姿勢で座椅子に座り、かなり長時間過ごすことも多くなっている。購入後3年以上経過した座椅子は、相当形が崩れてきており、座り心地も思わしくないので新しく買い換えることにした。一方、以前から肩が凝る傾向があり、最近、顕著に酷くなった気がする。長時間、座椅子で同じ姿勢では、更に悪影響を及ぼすと考え、買い換える際、座椅子に取り付けることが可能なマッサージ器の購入も併せて検討してみることにした。

肩こりの悪循環と僧帽筋

肩こり肩こりの悪循環僧帽筋

“凝り”とは、筋肉が疲労して硬くなり、血管を圧迫して血流が悪くなることで生じる。疲れた筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等が発生して筋肉が硬くなり、老廃物が蓄積される悪循環により筋肉が収縮され、神経に伝わることで“凝り”を感じるようになる。肩凝り、首の凝りを感じる僧帽筋は、感覚神経が鈍感で“張り”に気付かず、ケアが疎かになりがちだが、手の届かない肩甲骨辺りにマッサージを施すことで、座っていながら効果的な筋肉疲労のリセットが実行できるのである。入浴やマッサージは、根管治療にならないと云われるが、血行を良くし、筋肉の疲れを取り、凝りをほぐす習慣として効果的である。

【National ハンディマッサージャー タタキチョッパーとNational パワーパナブレーター Reach Easy】
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National ハンディマッサージャー タタキチョッパー AUTO EV2610・パワーパナブレーター Reach Easy EV224(交差法)
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National ハンディマッサージャー タタキチョッパー AUTO EV2610・パワーパナブレーター Reach Easy EV224(平行法)

思えば私の肩こりの歴史は長い。若い頃に肝臓を患った際も右肩に痛みを伴うほどの肩こりを感じて、強力なバイブレーターが足裏に施しても心地良い『National パワーパナブレーター Reach Easy』や人間が空手チョップで患部を叩く感覚で、はり扇・合せ手・袋手・こぶし・振動の5種類のパターンがある『National ハンディマッサージャー タタキチョッパー』を購入し、現在も現役のマッサージ機として利用している。各々、Nationalブランドで、既に製造は終了しており、かなり昔の製品であることが肩こりの歴史を物語っている。最近では『サロンパス』を毎日貼付しなければならないほど、肩が凝った状態であった。

ドクターエア 3Dマッサージシート
ドクターエア 3Dマッサージシート
ドクターエア 3Dマッサージシート

数ある座椅子の中から選びたくて、いつも熱帯魚関連グッズの利用機会が多い『島忠ホームズ 鶴見緑地店』を訪れた。家具フロアでは、椅子などに固定するタイプのマッサージ機があり、中でも多くのカラーバリエーションが多い『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は、多くの人が腰掛けて試され、本格的な構造と動きに思わず目を奪われた。実際に使用してみると、“3Dもみ玉”は、押しが強く、指圧や八の字型の動きの変化によって広い部分を揉みほぐしていることを実感でき、本格的なマッサージチェアと遜色ない。即座に気に入った『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を装着することをイメージして、この製品にフィットする座椅子を探してみることにした。

島忠・HOME'S
島忠・HOME'S


明光ホームテック 低反発バケット座椅子
明光ホームテック 低反発バケット座椅子 低反発バケット座椅子 WAT-バラク


ドクターエア 3Dマッサージシート ニューカラー
ドクターエア 3Dマッサージシート ニューカラー① ドクターエア 3Dマッサージシート ニューカラー②

座椅子コーナーの店員から、「実際に座り心地を試してみて下さい。」と言われ、座椅子の売り場と先程のマッサージ機売り場と離れていたが、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を装着して試したい旨をお願いすると快く対応して戴けた。明光ホームテックのバケット形状のデザインの『低反発バケット座椅子 ブラウン』は、座面が低反発ウレタンフォームで座り心地が優しい。背もたれは42段階のリクライニングで、フラットにしなくてもロックが外せる。座椅子への装着具合や色合いの相性を鑑み、2015年12月新発売の『ドクターエアー 3Dマッサージシート メタリックカラー・ブラウン』との組み合わせを選択し、両方とも一気に購入した。

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パソコンデスク①(交差法)
(平行法)
パソコンデスク①(平行法)

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パソコンデスク②(交差法)
(平行法)
パソコンデスク②(平行法)

自宅に持ち帰ってから、早速、座椅子に装着し使用してみたが、想像以上のクオリティーに大満足であった。使用方法は簡単で、座椅子に本体を置いて背面のバンドで固定し、アダプターを繋げばセッティング完了となり、後は座って電源を入れるだけ。自動のオートマッサージと、手動のマニュアルマッサージが搭載されており、マッサージしたい部位や高さ、もみ・交互・指圧(代用)などの種類を自分好みで指定できる。座面に3段階(弱・中・強)のバイブレーション装置があるが、内側に畳んで腰に充てて使うこともできる。約20分間で自動的に電源が切れてもみ玉が上がり、クッションの裏に収納するため、通常、座椅子として使用する際も邪魔にならない。

ドクターエア 3Dマッサージシートの概要
ドクターエア 3Dマッサージシート 4つ機能・3Dマジック

家庭用医療機器のリサイクルやマッサージチェアのOEMメーカーだった大阪の企業ドリームファクトリーは、2013年12月、初の自社ブランドのマッサージチェア『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を発売開始し、約1年で20万台を売り上げる大ヒットとなり、トレンド情報誌の「2014年ヒット商品ベスト30」の13位にランクインした。『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は、コンパクトで様々な椅子に装着して使うタイプなので、マッサージするスペースの選択が拡がり、通常のマッサージチェアが約100kgに対し、本体は約4.6kg、薄さも4cmなので、持ち運びも片付けも容易である。

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ドクターエア 3Dマッサージシート①(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート①(平行法)

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ドクターエア 3Dマッサージシート②(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート②(平行法)

ドリームファクトリーでは、マッサージチェアの売れ行きが芳しくない理由は、価格が高いことが原因と考えていたが、ヒアリング調査によれば、マッサージチェアの大きさが最大のネックであることが判明し、要らない部分をカットして、マッサージチェア並みのもみ心地が得られる製品が実現すれば、大ヒットする筈との発想により、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』が開発された。当初は女性をターゲットにしており、もみ玉はイルミネーションのように光るLEDを採用し、カラーバリエーションも揃えてデザイン性にも拘った。

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ドクターエア 3Dマッサージシート③(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート③(平行法)

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ドクターエア 3Dマッサージシート④(交差法)
(平行法)
ドクターエア 3Dマッサージシート④(平行法)

椅子に固定するタイプのマッサージ機器は『ドクターエアー 3Dマッサージシート』以外にも数多くあるが、この製品のもみ玉の可動域は約45cmもあり、背面の広い範囲をカバーするので、本格的なマッサージチェアに近い満足感が得られる。座椅子などにも固定でき、オートマッサージが搭載されている。家電量販店などで、入り浸りでマッサージチェアを集中的に長時間使用している人を良く見掛けるが、果たして効果は如何なものか良く判らなくなる。因みに1回20分のマッサージで、電気代は約0.4円なので、日常、気兼ねなく使える。

ドクターエア イオンモール鶴見緑地店
ドクターエア イオンモール鶴見緑地店

ドクターエアーの他の製品も知りたくなり、あらためて公式サイトを見て愕然としてしまった。奇しくも前日、日常頻繁に買い物する『イオンモール鶴見緑地』にドクターエアーの直営店がオープンしていたのである。このようなマッサージ機の直営店はなかなかイメージがないが、気軽に入りやすい癒し空間の中で、実際に体感出来るスペースを意識したものだとのこと。直営店での提示価格(税込2万9800円)は同じだったが、気が付いていれば、イオンのポイントが稼げたし、何より直営店ならではの特典があったかも知れない。

イオンモール鶴見緑地
イオンモール鶴見緑地

翌日の日曜日に『イオンモール鶴見緑地』に買い物に訪れた際、ドクターエアーの直営店を興味本位で少し覗いてみた。多くの人が『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を試しているのを見ていると店員から声が掛かった。実は昨日他店で購入した旨を伝えると、やはり直営店なので様々な特典があるとの説明があり、あまりの奇遇に悔やんでしまった。店員からは、2016年2月販売の新製品『ドクターエアー 3Dエアフットマッサージャー』を是非体験してみて下さいと云われ、試してみることにした。

ドクターエア 3Dフットマッサージャー
ドクターエア 3Dフットマッサージャー①

空気の圧迫で心地よく、ふくらはぎと足裏の両方を刺激する『ドクターエアー 3Dエアフットマッサージャー』は、座った状態でブーツ状の本体に脚を入れ、本体上部にあるボタンでコースと圧迫の強さを選ぶだけのシンプルな操作になっている。エアバッグが脚を包み込み、つま先からふくらはぎまで脚全体を絞り上げると同時に、かかと・足裏を刺激し、膝下全体を揉みほぐしていく。圧迫の強さも弱・中・強の3段階となっており、足の疲労度・パーツに合わせてコース・モードを選択できる。挿入の足のサイズも22〜28cmまで対応している。4.4kgでハンドルパーツが搭載されて持ち運びし易い。

ドクターエア 3Dフットマッサージャー②

この新製品は『島忠ホームズ 鶴見緑地店』には置いてはいなかったが、本格的なマッサージチェアに必ず搭載されている機能として、フットマッサージには以前から興味があった。昨年、赤穂温泉に宿泊した部屋にあったマッサージチェアが心地良くて7度も使用したのだが、特にフットマッサージは格別だったので、税込2万1800円で毎日使えれば、高価と感じられないかも知れない。特に“ふくらはぎ”のケアは重要で、代謝促進によるダイエット効果や大袈裟に云えば、長寿にも繋がるとも云われている。暫くして嫁さんが「これ、買っちゃおうか。」と呟いた。

ドクターエア 3Dマッサージシート 専用バッグ
ドクターエア 3Dマッサージシート 専用バッグ

店員から「使い心地は如何ですか?」と訊かれた際に「これ買います!」と返事すると、あまりに早い決断に驚いていた。新発売製品なので取り寄せて後日自宅に配送手配することとし、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』を購入した方のみの特典である持ち運び用のバッグを特別にプレゼントされた。因みに『イオンモール鶴見緑地』では、座椅子を殆ど見掛けなかったので、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』の装着具合は『島忠ホームズ 鶴見緑地店』でしか確認できなかったのだ、と自身に言い聞かせて納得した。

直立二足歩行への進化

心臓から最も遠くに位置する筋肉器官である“ふくらはぎ”は、医学的には腓腹筋(ひふくきん)と呼ばれ、膝下に位置して膝の曲げ伸ばしを主に行う筋肉なのだが、一方では、足の血液を押し上げる“第二の心臓”として働きながら、心臓の働きをコントロールする高度な器官であり、“ふくらはぎ”は、直立二足歩行を始めた人類が、重力に抵抗して血液循環を成立させるため、手に入れた武器なのである。

第二の心臓
第二の心臓 ポンプの働きで血液を心臓へ

人間の下半身には約70%の血液が集中していて、足は身体の中で一番心臓から遠くに位置しており、血液も重力に逆らって心臓まで押し戻さなければならない為、血流が悪くなりがちになる。全身の血液は、心臓のポンプ作用によって循環しているが、下半身に流れた血液は心臓だけでは相当な負担となり、下半身の血液を心臓に押し戻すポンプ作用が“ふくらはぎ”にある。

ふくらはぎ ミルキングアクション
ふくらはぎ ミルキングアクション

“ふくらはぎ”の筋肉が伸縮を繰り返して血液を心臓へ送る働きが、牛の乳絞りと似ている事から“ミルキングアクション”と称する。ミルキングアクションの働きを改善するには、血液循環の促進する効果のあるウォーキングが良いと云われ、ウォーキングによる有酸素運動で、身体の隅々に酸素が送られ、基礎代謝が高まる。基礎代謝がアップすると消費カロリーが増え、肥満解消、中性脂肪の減少などの効果が得られ、心肺機能を向上させ、血流が促進されることで血管の状態が改善され、血圧の安定にも効果的となる。

(交差法)
ドクターエア エアフットマッサージャー(交差法)
(平行法)
ドクターエア エアフットマッサージャー(平行法)

人間が病気になるのは、血液循環が停滞して組織の活力が失われたときであり、血液が全身を円滑に循環することは、健康を守る最重要課題となる。“ふくらはぎ”の痛みやだるさと言った症状は、肝臓は勿論、動脈硬化など、全身で起こりうる病気の前兆である可能性もある。“ふくらはぎ”をマッサージすることは、肝臓の疲れや肝臓病・冷え性・ホルモン失調・更年期障害・お腹の張り・膨満足感・便秘・排尿困難・食欲不振などの病気に効果があると云われる。

ルルド マッサージクッション コードレス
ルルド マッサージクッション コードレスルルド マッサージクッション

(交差法)
ルルド マッサージクッション(交差法)
(平行法)
ルルド マッサージクッション(平行法)

『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は、カウチソファーの近くに置き、ソファーの上には、『ルルド マッサージクッション』を置いた。小型マッサージ機の『ルルド マッサージクッション』は、振動や低周波タイプが多い中、しっかりとしたもみ玉搭載が気に入って、3年前に購入したもの。凝った部分に当てれば、快適なもみ心地が楽しめ、充電式なのでコンセントを接続できない場所でも使用することができる。以前は充電して使用していたが、充電することが面倒になり、暫く押入れの中にしまっていた。このたび、他のマッサージ機購入をキッカケにコンセントに繋いで常時使用できるようにした。

(交差法)
カウチソファー①(交差法)
(平行法)
カウチソファー①(平行法)

(交差法)
カウチソファー②(交差法)
(平行法)
カウチソファー②(平行法)

当ブログの今後の継続に於いて、『ドクターエアー 3Dマッサージシート』は欠かせない武器となるであろうし、リビングでテレビを観たり、アクアテラリウムの水槽を眺める場所に位置するカウチソファーに於いて、『ドクターエアー 3Dエアフットマッサージャー』や『ルルド マッサージクッション』を手軽に使用できる状態は、健康促進にも寄与する筈である。夫婦で購入したトレッキングシューズ『MERRELL CHAMELEON SHIFT GORE-TEX』を履いて、益々盛んにウォーキングを実施し、“第二の心臓”をケアしていく好循環を確立させていきたい。

MERRELL CHAMELEON SHIFT GORE-TEX
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お風呂大好き♨

Edit Category 健康
私は無類のお風呂好きなのである。夜はゆっくりと湯船に浸かるようにし、洗髪や髭剃りは朝風呂で実施している。普段から結構な長風呂で、朝食を食べる時間があれば、ゆっくりお風呂に入りたいので、朝食は、安くてまろやかでクリーミーなのにさっぱりした美味しさがお気に入りである広島で創業130年(2011年より伊藤園グループ)のチチヤス ヨーグルト(低糖)とコーヒーだけで済ましており、休日でも出掛ける前には必ずお風呂に入らなければ気が済まなかったりする。若い頃にアトピー性皮膚炎を患って以来、朝晩入浴することで血行を促進するように心掛けたことがキッカケなのだが、アトピー性皮膚炎が完治した現在もその習慣が身について今に至っているのである。

チチヤス ヨーグルト(低糖)
チチヤス ヨーグルト(低糖)

お風呂好きなのでグッズにも結構拘っている。JSK フリオン DX ミストシャワーヘッドは、結構高価な商品なのだが、二種類の超硬質セラミックによって水道水を分子構造の小さい良質な水に変化させ、人体に吸収されやすい4〜24ミクロンの遠赤外線を放射し、水をイオン化させて保温効果も高くなり高い美肌効果を期待できる。ヘッドを回転させるだけで、お好みに合わせてミストシャワー、マッサージシャワー、ノーマルシャワーの3段階に切り替えが可能。塩素を低減する効果と併せ、活性水、還元水と呼ばれる機能水を創り、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー性の肌への効果と併せてお湯の柔らかさと肌あたりの滑らかさを実感できる。ソフトな水流は洗髪における頭髪へのダメージも軽減でき、余分な皮脂を除去し、頭皮を清潔する効果もあるとのこと。

JSKフリオンDXミストシャワーヘッド
JSKフリオンDXミストシャワーヘッド

JSKフリオンDXミストシャワーヘッド3段階
JSKフリオンDXミストシャワーヘッド①JSKフリオンDXミストシャワーヘッド3段階

JSKフリオンDXミストシャワーヘッドの二種類のセラミック(左)/フリオン バスボール(右)
JSKフリオンDXミストシャワーヘッドの二種類のセラミックフリオン バスボール

現在使用しているフリオンのシャワーヘッドは二代目(二台目)になる。初代(初台)は接合部分に割れが生じて、水漏れが激しくなったので新しく買い換えた。二代目に買い換えた際のサービス品として付属していたフリオンバスボールは、浴槽に入れるだけで清潔なお風呂が楽しめ、超硬質セラミックが遠赤外線を常に放射することにより、塩素を低減させ、お肌や髪を酸化から守り界面活性効果が向上するなど、薬剤に頼らない減菌効果や保温効果を発揮するとのこと。いずれも半永久的に効果を持続できる。入浴剤をあまり好まない我家では、このバスボールを常時使用することで、入浴による効果や効能を向上させて湯船を満喫している。

hs for men 男のためのヘッドスパ用ブラシ
hs for men 男のためのヘッドスパ用ブラシhs for men 男のためのヘッドスパ用ブラシ2

ライオン プロテク PRO TEC ウォッシングブラシ タイプハード TYPE-HARD
ライオン プロテク PRO TEC ウォッシングブラシ タイプハード TYPE-HARD      ライオン プロテク PRO TEC ウォッシングブラシ タイプハード TYPE-HARD2

塩素を低減するシャワーヘッドとミストシャワーの水流と併せ、h&s for men 男のためのヘッドスパ用ブラシは、人間工学に基づくウィングハンドルと4種類の特殊ブラシヘッド、毛穴のつまりを徹底除去しながら、地肌の血行を促進し、ライオン PRO TEC ウォッシングブラシ TYPE-HARDは、指先では落ちない毛穴に詰まった脂を落とし、硬めの超極細毛採用しており、頭皮がスッキリする。若い頃は、私の父の頭髪の遺伝を随分気にして悩んだものだが、これらの武器が功を奏したのか、母方の遺伝子が強かったのか、同年代と比較しても頭髪は結構確保できている部類だという自負がある。

防水機能付き電動マッサージ機 モミリズム(ブラック)
防水機能付き電動マッサージ機・モミリズム(ブラック)

防水機能付き電動マッサージャー モミリズムは、防水仕様によりお風呂でも使用できる最大8,500回転/分の本格的な電動マッサージ器。6段階の振動で、持ち手部分の持ちやすさ、当て部分の体感や接地範囲、振動の効率性、など快適にフィットするフォルム設計となっている。バスルームで気軽に使えるモミリズムは、半身浴しながら使用でき身体の疲れをほぐしてくれ、ありそうでなかったグッズとしてお気に入りである。

マックス炭せっけん3個入 紀州備長炭
マックス炭せっけん3個入 紀州備長炭

マックス炭石鹸 紀州備長炭は、風呂場に置いておいても溶けにくく大型サイズで扱い易い。安い価格なので逆に効果が心配になるのだが、落ち着いたヒノキが漂うウッディフローラル調の香りで、清浄成分、厳選された紀州備長炭配合されている。薬用炭と竹酢液と保湿成分ツバキ油配合により、毛穴に詰まっている汚れや古い角質を吸着し、洗いあがりもサラッとした感覚で、アレルギー性の肌にも馴染み易い石鹸である。個人的に炭は“和”を感じる香りでもあり、毎日使用しても飽きがこない。アトピー性皮膚炎が完治したが、比較的肌が弱い私には、石鹸との相性も気になるものである。

アース製薬消臭アロマパレット7種類の香り
アース製薬消臭アロマパレット7種類の香り  LUXURY BLACK カシスブラックベリー

シャイニーグリーン(マスカット&ミントの香り) / ラグジュアリーブラック(カシス&ブラックベリーの香り)
SHINY GREEN マスカットミント04  LUXURY BLACK カシスブラックベリー07

アース製薬 消臭アロマパレットは7種類の香りのバリエーションがあり、お風呂用のアロマ商品がなかなか見つからず、試しに置いてみたら良い感じだったので、継続して使用している。7種類をすべて試した訳ではないが、ラグジュアリーブラック(カシス&ブラックベリーの香り)は、石鹸やシャンプーなどの様々な匂いが漂う密室では、思ったよりも香りが強すぎず、消臭効果もあり浴槽でリラックスできるイメージだったので選んだ。パソコンを置いた部屋ではシャイニーグリーン(マスカット&ミントの香り)を使用しており、各々の空間に適した香りが見つかるかも知れない。

soil BATH MAT グリーン(秋田県産珪藻土+石川県産珪藻土)
soil BATH MAT

アロマオイル対応 ミニタワーファンⅡ
アロマオイル対応 ミニタワーファンⅡ

温泉や大浴場などの脱衣場は広々として爽快感があるが、当然ながら家庭の脱衣場は狭くてジメジメしがちだが、さっぱり感を追及する有効なグッズを見つけた。soil BATH MATは、藻類の一種である珪藻の殻の化石の堆積岩を焼成した珪藻土という自然素材でできており、多孔質の微細な穴によって驚異の吸水性を誇るバスマットなのである。足の裏の水分を素早く吸収して乾き、バスマットも自然に乾燥し、手入れは天日干しをするだけという便利なもの。少々高価なのだが一度使うと虜になり、従来の足拭きマットには戻れなくなる。アロマオイルをパッドに垂らして芳香させる機能もあるシンプルな格子デザインのアピックス ミニタワーファンと併せて、狭くても爽快感のある脱衣場を実現している。残念ながら、脱衣場に置かれた体重計は殆ど利用(しようと)していない。

お風呂テレビ各種
お風呂テレビ各種

出掛ける予定が無い休日などには、1~2時間程度の半身浴をすることもあり、以前からお風呂テレビを愛用している。お風呂テレビを取り扱うメーカーが少なく選択肢は限られるが、ガス器具メーカーなどから販売されている高価な浴室据え付けタイプから、安価だが画像が安定しないワンセグ放送受信タイプのもの、別室に設置したチューナーや電波送信器をワイヤレス方式でテレビモニターに映像を映し出すなど様々なタイプが存在する。最近、愛用していたお風呂テレビの電池が15~20分程度で切れるようになり、メーカーに電池を取り寄せることも可能なのだが、ベッドサイド用として充電器に設置したままで使用することとし、少し大きなサイズの画面に変えたいこともあって新しく購入することにした。

初代(一台目)お風呂テレビ CASIO製8V型ワイヤレスの防水液晶テレビ XFER XF-800
CASIO XFER XF-800CASIO XFER XF-800①

二代目(二台目)お風呂テレビ TWINBIRD 7V型防水ワイヤレスモニター LINK ZABADY VW-J707S
TWINBIRD 防水ワイヤレスモニター VW-J707STWINBIRD 防水ワイヤレスモニター VW-J707S④

新しく購入すれば、我家のお風呂テレビの三代目(三台目)にあたり、初代(一台目)はCASIO製8V型ワイヤレスの防水液晶テレビ XFER XF-800。当時、ワイヤレス方式のお風呂テレビは画期的で、10万円以上もする高価なものであった。画面アスペクト比 4:3で、地上アナログチューナー付属で、DVDプレイヤーなどの接続も可能。別売りで送信機にカメラを取り付ければ、防犯用モニターとしても活用できるといった製品であったが、残念ながら後継機は販売されていない。二代目(二台目)はツインバード製 7V型防水ワイヤレスモニター LINK ZABADY VW-J707S。画面アスペクト比 16:9のビスタサイズ画面ながら、コンパクトサイズでチューナーが付属されていないこともあり、結構お手頃な価格であった。

(交差法)
リビングルームテレビ(交差法)
(平行法)
リビングルームテレビ(平行法)

三代目(三台目)は少々割高でも出来るだけ長持ちするよう、家庭用テレビメーカーの中で唯一お風呂テレビのラインアップが揃う某大手メーカーの製品に目星をつけて家電量販店に出掛けた。久しぶりにテレビの販売フロアーに行ってみて驚愕した。一昨年、同じ店で3D機能を搭載したハイビジョンテレビ(SONY BRAVIA KDL-55HX950)を購入した際、当時販売開始直前の4Kテレビの鮮明な画像と高額な販売予定価格に衝撃を受けたのだが、既に55型の4Kテレビが30万円台で販売されていたのである。僅かな時期の差で高価だったAV機器が値下がりするサイクルの速さをあらためて思い知らされた。

三代目(三台目)お風呂テレビ TWINBIRD 10V型防水ワイヤレスモニター LINK ZABADY VW-J109S
TWINBIRD 防水ワイヤレスモニター VW-J109S

さて、肝心のお風呂テレビを店員に尋ね、売り場に案内してもらった。予めメーカーの目星をつけていることを告げて製品を確認した。仕様としては、地上デジタル、BS、CSの受信が可能で、通常テレビと同様にB-CASカード(mini)が必要になり、通常の契約とは別にスカパーWOWOWの契約が必要であるとのこと。「でも、DVDプレイヤーなどをテレビに繋いで映すことはできますよね?」と質問すると「他の再生機を接続することは一切できません。」とキッパリ明言された。そんなはずないだろうと疑いながら電波送信機の背面を確認するとアンテナ端子以外は入力端子が存在せず、店員の説明が正しいことが確認できた。

LINK ZABADY VW-J109Sの同梱内訳(上)と接続イメージ(下)
TWINBIRD 防水ワイヤレスモニター VW-J109S①TWINBIRD 防水ワイヤレスモニター VW-J109S接続イメージ

それにしても某大手メーカーの製品は他社と比較して随分高価であったため、まさか他の外部機器の接続が一切できない仕様とは意外であった。「何でこんな制約を設けたお粗末な仕様なんでしょうかね?」と店員に尋ねると、「各々のメーカーの思考や方向性があるので、何とも説明しようがないですね。」と苦笑しながら云われた。既に契約済みのBS放送、CS放送を観ることが出来、DVDや録画した映画などをお風呂で鑑賞できる外部機器の接続型の仕様は、結果的にツインバードと他一社しかなかったので、二代目(二台目)の後継機であるツインバード製 10V型防水ワイヤレスモニター LINK ZABADY VW-J109Sを購入することに決めた。歴代のお風呂テレビの中でもっとも大きな画面サイズであったが、結果的に最も安い価格での購入となった。

(交差法)
お風呂テレビ①(交差法)
(平行法)
お風呂テレビ①(平行法)

帰宅後、早速セッティングしてみた。10Vインチの画面は二代目(二台目)の7Vインチより大きくて迫力があり、浴槽での視聴位置やお風呂のセッティング空間にもピッタリだ。電波の受信感度も多くのチャンネルがあるので、最適ポジションを確認しながら固定した。見る角度で色合いやコントラストに差が生じるが、殆ど気にならないレベルに画像調整できる。歴代機種の欠点であったリモコンも地上デジタル、BS、CSの放送切替や各々のチャンネル設定は、感度良好でストレスなく操作できる。リモコンによるDVDレコーダー操作などには限界があるようだが、お風呂から録画したりするなどの必要も殆どないので日常では不憫さも感じない。濡れた手で直接モニターを触らずとも操作できるので、今までよりも本体の汚れやダメージも軽減する。

(交差法)
お風呂テレビ②(交差法)
(平行法)
お風呂テレビ②(平行法)

私にとってお風呂は第二のリビングルームの様な憩いの空間であり、リビングでテレビを見入って入浴時間が少なくなったりすることもなく、気に入った番組や録画した映画やDVDを堪能しながら半身浴したり、試合経過が気になる大好きな野球中継も満喫できる。夏の暑い時期に我が広島カープの試合中継を観ながら、守備イニングはお湯に使って汗だくなり、攻撃イニングはお湯から出て休憩したりなど、試合をしている選手と想いを共有するなどの楽しみ方もある。敢えて言うならマンションの浴室は殆ど窓がないので、周辺の景色や空気を堪能できないが、最近では、窓枠から実景色を眺めるようなお風呂の窓ポスター銭湯絵師のお風呂ポスターなどのグッズも販売されている。これらのグッズにもかなり興味があるのだが、嫁さんからは、どうしても必要性やその効果を理解できないと猛反対に遭い却下された。

お風呂の窓ポスター(左)/銭湯絵師のお風呂ポスター(右)
お風呂の窓ポスター銭湯絵師のお風呂ポスター①

生まれ変わるための誕生日

Edit Category 健康
4月3日は私の誕生日である。毎年そう決まっているが、今年は特に”爆弾低気圧”と共にその日を迎えただけでなく、自身に対する新たなチャレンジをスタートする日になったのである。

中目黒の桜①(交差法)
中目黒桜①(交差法)
中目黒の桜①(平行法)
中目黒桜①(平行法)

毎年この時期は長かった冬に別れを告げ、春の到来を視覚で感じたくて多くの人が”桜の開花"をお祝いする時期でもある。この週末に初めて家内と訪れた目黒川沿いの桜も平年から5日遅れで桜前線が北上している中、多くの人が足を運び、大変なにぎわいを見せていた。

中目黒の桜②(交差法)
中目黒桜④(交差法)
中目黒の桜②(平行法)
中目黒桜④(平行法)

以前から嫁さんからも指摘を受け、今回あらためて検査を受けて認識したのだが、私は重度の”睡眠時無呼吸症候群”なのである。検査の結果、睡眠時に口・鼻の気流が10秒以上停止、若しくは50%以上低下する回数(無呼吸+低呼吸の回数)が、平均75回/時間以上もあり、無呼吸の最長持続時間92.5秒を記録したのであった。これは専門医も唸るレベルの睡眠時無呼吸症候群”なのだそうだ。

睡眠時無呼吸症候群

専門医曰く、この状況を喩えるなら、昼間の仕事を終えた後に夜間のアルバイトとして、毎晩 海女さんのように何度も海に潜って漁をしているような呼吸状態で、昼間に同様の呼吸状態で過ごすことは、著しく厳しく苦しい状態になり、様々な障害を併発しやすくなるとのこと。

睡眠時無呼吸症候群においては、肥満者は非肥満者の三倍以上の発症リスクがあるとされている。日本人は欧米人よりも肥満度は低いのにもかかわらず、有病率は欧米に劣らないという報告もある。これは、いわゆる東アジア人の顔面骨格構造のために発症しやすいのではないかと考えられているそうである。

睡眠時無呼吸症候群によって脳は”瀕死の状態”或いは野生動物の”冬眠”のような状態と判断するため、代謝機能を自ら抑制し、脂肪を燃焼させず大切に保有していこうと身体に命令するため、肥満状態は解消せず、発症リスクからも解放されないという悪循環に陥りやすいということである。

肥満⇔無呼吸 悪循環

睡眠時無呼吸症候群の治療方法として、CPAP(nasal continuous positive airway pressure ; 鼻シーパップ、ネーザルシーパップ)装置よりチューブを経由して鼻につけたマスクに加圧された空気(陽圧の空気)を送り、その空気が舌根の周囲の軟部組織を拡張することで吸気時の気道狭窄を防ぐ方法があり、その装置の到着が奇しくも自身の誕生日である4月3日になったのである。

CPAP治療法と装着マスク
CPAP治療ワイルドなマスク

私自身、近年 昼間に眠たくてどうしようもない日が続き、慢性的な片頭痛に悩まされていた。特に”意見の言いにくい聞く一方の会議や講義”では耐えられないほどの睡魔に襲われるため、強引に意見や議論を交わすようにしていた面もあるなど仕事への悪影響も懸念していたのである。

昨年、実父を亡くし、更にはその他でも他界された方を目の当たりにしたことで、”健康”に対する再認識をする機会となり、30年続けた煙草(一体、何歳から???)も今まで一度たりとも禁煙する気もなかったが、今年の1月にはキッパリと断ち切った。

煙草をやめると肥満になりやすいと云われ、現在、その微妙な感覚に戦々恐々としていたが、この悪循環を断ち切る意味でも、禁煙⇒肥満への不安⇒睡眠時無呼吸症候群の治療というのは良い流れなのかも知れない。

PHILIPS CPAP治療装置の写真
PHILIPS CPAP装置

4月3日の夜の就寝より、上記写真のような姿で睡眠時無呼吸症候群の治療をスタートさせた。写真との相違点は、治療のアドバイスとして”睡眠時の鼻呼吸の習慣づけ”が重要ポイントである故、できるだけ口を開かないようにすることを意識した方が良く、できれば口にテープを貼ってでも実践した方が良いとのことなので真面目に履行している。

客観的に前回のギターの記事とのギャップが激しく対照的な内容かも知れないが、どちらもの私の実態であり、等身大のオッサンの姿なのである。こう見えても上記の写真のマスクを装着した俺は、結構ワイルドなんだぜぇ!(←スギちゃん風に)

実際に数回経験し確かに昼間での眠気は解消できており、片頭痛もなくすっきりした感じがする。更に偶然かも知れないが、この日を境に”理想的な究極の快便”が続いているのである(現在これに関するロジックは見当たらないが)。何れにせよ、自身の誕生日を迎えた日から、健全な肉体を追求すべきあらたなスタート、まさにリボーン(reborn)への誕生日を迎えることが出来たのである。今後、その想いを継続するべくブログに”健康”カテゴリを追加し、睡眠時無呼吸症候群の治療を取り組むモチベーション維持に努めていきたい。
 
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広島県出身、東京⇔大阪間の転勤を繰り返し、現在大阪在住。広島カープ・球場模型・艦船模型が好きなオッサンだが、アクアテラリウムの名人に出会ってから魅力にはまった。以前から興味のあった3Dカメラを購入し、立体的に(あくまで私的に)アクアテラリウムへのチャレンジを記録に残していくのであった。


 
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